ONLİNE KİLO KONTROLÜNDE KİŞİNİN KENDİSİNİN YAPACAĞI ÖLÇÜMLER
(Aşağıdaki ölçümler kişi belirtilen kurallarda kendisi yapacak)
1-Boy Uzunluğu
2-Kilo
3-İstirahat Nabzı
4-Antropometrik Ölçümler:
*Bel çevresi (Kadınlar)
*Karın Çevresi (Erkekler)
*Boyun Çevresi
4-Denge Testi (Tek Ayak Kaldırma)
5-Esneklik Testi
